Nem chay chế biến theo công thức này không những bổ sung nhiều vitamin từ các loại rau củ, tốt cho sức khỏe mà ăn cũng quá ngon miệng. Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm
Cách làm nem chay quá ngon


Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 1


Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 2

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm nem chay:

30ml dầu
230 gram hành
5 gram gừng
5 gram tỏi
920 gram bắp cải
460 gram giá đỗ
230 gram cà rốt
230 gram măng non
230 gram nấm
5ml nước tương
Rượu, muối, dầu mè
Lá cuốn bò bía
1 quả trứng đánh
Bột ngô và nước
Nước chấm: 80ml giấm gạo, 60 gram đường nâu, 15 gram tương cà, 5ml nước tương, 10 gram bột ngô, 60ml nước

Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 3
Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 4

rửa thật sạch rau củ, xắt nhỏ hành lá, băm thật nhỏ gừng tỏi, thái lát nấm và thái sợi bắp cải, cà rốt và cả măng non.

Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 5
Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 6

chuẩn bị sẵn một chảo nóng với ít dầu, bạn cho gừng tỏi băm và hành lá xắt nhỏ vào, xào nhanh.

Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 7

Tiếp theo, bạn cho các loại rau củ thái sợi vào, xào đều một lúc đến khi gần chín thì bạn cho ít dầu mè, rượu và muối vào.

Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 8
Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 9

Quết một lớp dầu thực vật lên giấy bạc đã được lót sẵn trong khay nướng.

Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 10
Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 11

Pha loãng một ít bột ngô với nước, múc nhân vào giữa lá nem, cuộn chặt tay. Sau đó bạn quết một lớp trứng đánh mỏng đều khắp nem.

Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 12
Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 13

Cho vào lò nướng đã được làm nóng ở nhiệt độ 200 độ C, nướng trong 10 phút, sau đó bạn lấy ra, trở cuốn nem lại, quết thêm lớp trứng và nướng thêm 10 phút nữa.

Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 14
Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 15

Đến phần làm nước chấm: bạn cho nước tương, giấm, đường nâu và tương cà vào nồi, vừa đun vừa khuấy đến khi đường tan hết thì bạn cho nước bột ngô vào, khuấy đều.

Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 16
Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 17

Nếu cảm thấy nướng bất tiện bạn có thể thay thế bằng cách chiên vàng cũng ngon.
Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 18
Nem chay chế biến theo công thức này không những bổ sung nhiều vitamin từ các loại rau củ, tốt cho sức khỏe mà ăn cũng quá ngon miệng. Từng cuốn nem chay giòn dai bên ngoài, nhân mềm thấm vị bên trong, chấm kèm nước sốt sệt sệt chua chua ngọt ngọt thật hấp dẫn.

Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 19

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng nhé!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

làm nem làm nem chay món chay ăn chay đồ ăn chay món chính

cách là bánh dẻo Túi Xách com chien cach lam salad bap canh nghêu nấu bí đao hao 4 món ăn gốc Pháp đã được Việt hóa Bò kiểu 고등어 cách làm bánh nếp nhân đậu xanh dừa Chả giò chiên bao tu Bò cach huong dan Chanh leo chân gio cánh gà rán thịt lợn chiên giòn tẩm mật ong cach ngam dau tam hen ca loc nuong mo hanh đi ăn bánh xèo củ hũ dừa quận 2 Thời gian cất trữ đồ ăn an toàn chất sầu riêng nướng canh tôm khô Canh tôm khô nhanh gọn chẠcua nấm xào thịt bò Nấm đùi gà xào gluten mã³n ca pho mat Nấu ngon cùng xúc xích xào Bò cuốn Món cuối tuần luong dua leo thảo mộc nên trồng bồ công anh rau Cách làm bánh bao Món thịt kho cơm nắm Butter Chicken món Ấn Độ Nga Nguyễn Tai heo gÃƒÆ rim salad trộn cách làm tàu hũ ky NAU Bong lan Bánh bo Phá Món hấp nấu Cún Khang Cánh gà rang bơ tỏi canh kho qua ngon chao tom nam ngon những món canh ngon Thân atiso nấu sườn cách làm quẩy nóng Trời lạnh làm Nà m Món an vạt uop Cach lam com ruou ấn độ Bình Thạnh HÃÆnh luon nuong sa te ngon bánh qui kẹp dâu ngu sac canh huyết heo Chảo chống dính Bí quyết muối dưa ngon lò Tom xot trung ThẠxoi khuc thom ngon banh muffin nhiet doi Mẹo thái các loại thịt đúng cách Thit ga kho Cha gio Tom Bữa Tiệc bánh mì kẹp Tai heo xào ớt xanh giòn giòn đã miệng ấm æ æ goi nam Mut dau ngâm tai heo giải khát giảm cân thit xien ap chao canh bông cải xanh Cách phân biệt khoai Trung Quốc và khoai cach lam bun rieu oc bún chả Obama Thực đơn giao mùa giành giải thi đầu đồ uống giải khát Thơm mát sữa Bánh khoai lang Mon canh ga mở sườn heo rang muối Hà Thành Lớp khia Chuối nướng quả chuối muoi dua chua Vit tiem bánh Trung thu kem dứa Tự bún thịt nướng Cuối tuần làm bún chân giò Ruốc Đất bit tet su hào su su tim heo món xào Hằng MT Miền Nam chức trứng chiên ốp la món ăn giảm cân Ức gà om gừng chuẩn mon nom BAnh cay khoai mi banh rán chất phụ gia tôm kho củ sen ngon